大家好！今天，我们将讨论如何正确地捕捉并保护球作为前锋。我希望每个人都喜欢它。
作为前锋，有很多方法可以接球。今天，我们将详细告诉您如何在朝后后防守时捕获球并保护球。该技术适用于所有位置，不仅可以用来捕获球，还可以保护球。让我们看一个实例并开始：
图1-内马尔的捕获榜样
点1：侧面站立
首先，我们应该在接球时侧身站立，面对防守球员，用一只肩膀面对防守球员，并以我们通常的脚面对足球。
图2-站立侧身
不要完全向对手转向对手，因为被对手推动会很容易失去重心。
图3-不要完全保持背部
侧面可以更好地保持平衡，并在握住球时更强大。
图4-内马尔向后握住球
点2：降低重心
准备接球时，弯曲膝盖的重心略低，这将使您的脚步更加坚固，与此同时，您可以立即转身执行下一步行动。
图5-降低重心
点3：观察防守球员的位置
当球到来时，首先回头观察防守者的位置并养成好习惯。您必须知道您可以赢得每场战斗。
图6-观察对手
然后伸出手臂以扩大空间以感受到他们的存在。
图7-感受到对手的手臂的存在
点4：用脚的外部停止球
用脚的外侧接球，将身体放在球和后卫之间。
图8-将球与后卫之间放置
练习方法：
您需要足球，队友或墙（栅栏）。如果您有队友，最好使用队友。如果没有墙，则将球踢向墙壁。球反弹后，向后看并放下重力中心，然后控制球。
图9-训练演示
您假设后卫在您身后，并保护球几秒钟。如果您将队友作为防守球员，请保护球，不要让他抢走球。使培训更现实，并重复几次，直到您精通。
图10-球可以保护几秒钟？
建议：
简单错误的分析：
如果您总是被对手推动并失去重心，那意味着您的位置是错误的。您向防守球员侧身站立。这将更加稳定和强大。即使您的对手推动您，您也可以将球向前推，并有效地保护球。
图11-如果您在重心中心不稳定，则侧身站立
最终，职业前锋会在接球并侧面接球时将自己的身体转身。尽管调整很小会使结果截然不同。
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