足球场设置和测试方法
地点
该场地位于田径场中间的平坦地面或独立的足球场上。表面是天然的或人造的草坪（不是光滑的硬地面）。这些场所彼此独立，以避免在考试期间干扰。设置要求如下：
它长20米，宽4米，在现场周围设置了明显的标志线。符号杆在起跑线前设置5米。标记线距离侧线的侧面2米，总共有5个棍子，每个电线杆之间的距离为3米。起跑线中间的1米是候选人的出发区。设置方法如图所示：
足球测试场地设置图
标记杆的高度不少于1.2米。检查球的规格是第5足球（其重量为396-453G，其周长为680-710mm）。球内的气压符合足球比赛规则的要求。
测试方法
考生将候选人带到考试场地，并按照规定区域内的测试顺序排列。在考试开始之前，候选人被安排进行练习以适应场地，每个候选人的做法至少一次。练习结束后，输入正式检查程序。
在听到数字后，候选人在开始（决赛）点线之后将球运到起始区域，并准备出发。发出订单后，候选人依次根据图中的箭头指示的方向在杆上运球，同时，时间开始了。球穿过第五杆后，球返回。返回时，球穿过最后一个标志棒后，候选人至少触摸一次球，并在开始（端）点线中运球。在男人和球上跨越终点线之后，时机将停止。每个人测试两次并记录良好的结果。
记录测试结果以秒为单位，并在小数点后达到1位（0.1秒），而小数点后的第二位数字不是“ 0”。
当考试中犯规时，得分无效。如果两个犯规都没有得分，则只能增加一次机会；如果您仍然犯规，候选人将为这一分数授予0分。
培训常见问题解答和犯规行为
（i）犯规
不离开指定区域；
出发时进行跑步；
手球
泄漏的标志杆；
撞到标志杆；
球通过最后的标记杆后，在到达终点线之前，脚不触摸球。
整个路线未根据需要完成；
在测试期间，人或球不在测试区域。
（ii）培训中经常问的问题
通过杆子后，球离杆太远，角度很大
球离杆太近，将杆击倒
通过杆后过多的力并失去对球的控制
训练方法
（1）首先，熟悉球。首先散步，以便球跟随您，然后将球慢跑。您可以随身携带球，但是您不能保留脚的控制。然后学会在内侧和左脚球之间交替将球运球；
（2）在杆子周围练习，试图让球绕过杆，让球在最短的路线中奔跑。杆之间的距离为5-6米。熟悉一段时间后，杆之间的距离减小到3米。
注意：在改变杆周围的方向之前，推球不应该太大。使用外拱推动球改变方向，将右脚向左和左脚向右使用。运球的频率应该很快，并且推球不应使脚太大。否则，它将失控。
（3）专注于基本技能，例如拖动球，将球推到墙上等。练习时间与等级成正比。
善良的提示
（1）训练前热身和训练后伸展
（2）体育，如果您不练习，您将输。汗水的一个点，辛勤工作的一个点，一个收获点以及一个更好的自我实现的点。快点！
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