刘子格出生于辽宁省本溪市。他从小就表现出出色的游泳天赋。 2004年，刘子格获得世界杯短池国外站200米混合泳金牌。当时，刘子格只有15岁。刘子格随教练金伟移居上海，成为上海宝山体育局宝山游泳学校的学生。在金伟的指导下，刘子格于2007年进入中国国家队。2008年北京奥运会，19岁的刘子格以2:04.18的时间获得北京奥运会女子200米蝶泳金牌。 ，打破世界纪录。
刘子格在随后的职业生涯中也频频打破世界纪录，在2013年世界游泳锦标赛上获得女子200米蝶泳冠军。随后，刘子格参加的比赛越来越少，逐渐退出了大家的视线。但2016年，刘子格凭借与主教练金威的婚姻再次成为舆论焦点。当时刘子格27岁，他的教练金伟已经20岁了。两人年龄相差23岁，金伟是他的导师。从上海地方队到国家队，他一直担任他的教练。
正是在这段师徒关系中，两人产生了感情，并迅速升温。为了更好地训练刘子格，金伟甚至为刘子格单独建造了一个游泳基地。刘子歌获得世界冠军后，有了一定的钱。以他的能力，他还给恩师买了一辆170万的豪车。退休后，刘子格的仕途也比较顺利。曾任上海市体育局团委副书记。
金伟弟子陈欣怡在里约奥运会被发现使用兴奋剂，被国际泳联禁赛2年。中国游泳协会也对陈欣怡进行了处罚。同样，靳伟作为教练，也受到了中国游泳协会的严厉处罚，被禁止游泳两年。他还被当地球队和地方体育局终身禁止聘用。对于金伟来说，他的教练生涯无疑已经结束了。据传，金伟及其妻子和女儿已移居澳大利亚。
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